Taageerada dhabarka
Taageerada dhabarku waa nooc ka mid ah lafaha lafaha, kaas oo sixi kara hunchback, scoliosis ee laf dhabarta, iyo u janjeersiga hore ee laf dhabarta ilmo-galeenka. Waxay sixi kartaa qallafsanaanta khafiifka ah iyo curyaannimada iyadoo la gashado wakhti go'an. Waxaa si gaar ah loogu talagalay oo loo horumariyay dadka ka lunsan oo foorarsan markay socdaan sababtoo ah caadooyinka nololeed ee xun. Waxay ka caawin kartaa dadka inay si fiican u fariistaan, istaagaan, oo u socdaan. Naqshadaynta qaloocan waxay ka caawisaa inay yarayso simbiriirixashada iyo rucubka, halka siddeed joogsi ay taageero dheeraad ah ku siiyaan dhabarka. Xadhkaha mesh waxay u oggolaanayaan sii deynta kulaylka iyo qoyaanka xad-dhaafka ah. Xadhkaha isku-hagaajinta laba-geesoodka ah waxay xaqiijiyaan in ay u habeeyaan taageerada ta ugu habboon. Qalabkani wuxuu ku habboon yahay isticmaalka maalin kasta.
Astaamaha
1. Taageerada dhabarku waxay ka samaysan tahay dharka neoprene. Waa neef, raaxo leh oo la hagaajin karo.
2. Waxay ka kooban tahay naqshad fudud oo waara oo ilaalinaysa qaabka dabiiciga ah ee dhabarkaaga.
3. Xidhashada taageerada dhabarku ma dareemayso cidhiidhi, laakiin waxay ogolaataa dhaqdhaqaaq buuxa.
4. Taageeradan dhabarku waxay ku habboon tahay in loo isticmaalo noocyada kala duwan ee ciyaaraha sida qalab ilaalin ah si looga caawiyo dadka inay iska ilaaliyaan dhaawacyada.
5. Taageerada dhabarku waxay soo celin kartaa qalooca jirka, waxay ku faafin kartaa cadaadiska laf dhabarta, waxay yaraynaysaa daalka, waxayna iftiimin kartaa jirka.
6. Waxay nafisisaa calaamadaha qallafsanaanta laf dhabarta ee ay keento fadhiga khaldan.
