Badeeco

Koritaankeenu wuxuu kuxiran yahay qalabka sareeya, karti aad u badan iyo xoogag tikniyoolajiyadeed oo joogto ah oo loogu talagalay imaatinka miisaanka dhexdhexaadka ah ee shahaadada ah oo ka soo horjeedda adduunka oo dhan oo ay ka helaan wada shaqeyntayada wax soo saarka oo ay nagaga guuleystaan.
Koritaankeenu wuxuu kuxiran yahay qalabka sareeya, karti aad u badan iyo xoogag tikniyoolajiyadeed oo si joogto ah u xoogaysaQalabka Dhexe ee Shiinaha iyo Xilliga Dhexe ee Dhexe, Waxaan soo dhawaynaynaa macaamiisha ka kala socda adduunka oo dhan inay ka wada hadlaan ganacsiga. Waxaan bixinaa alaabada tayo sare leh, qiimayaal macquul ah iyo adeegyo wanaagsan. Waxaan rajeyneynaa inaan si daacad ah u dhisaan cilaaqaadka ganacsiga ee macaamiisha ka soo jeeda guriga iyo dibedda, si wada jir ah ayaan u dadaalan abuurka berrito.

Faahfaahinta badeecada

Crastku waa qaybta ugu firfircoon ee jirkeena. Fursadda loo yaqaan 'pindonsitis' ee gacanta ku jira ayaa aad u sarreeya. Si looga ilaaliyo mushtac ama dardargelinta dib u soo kabashada, xidhashada gacanta curcurka waa mid ka mid ah hababka wax ku oolka ah. Waa iska cadahay in dadka xamaasada leh ee isboortiga ay u isticmaalaan waardiyeyaasha isbadalka ee isboortiga, gaar ahaan kubbadda laliska, kubbadda koleyga, Basketon iyo isboortiga gacanta ee loo yaqaan 'wteelbands' oo aan hakin laheyn neefsashada. Isla mar ahaantaana, waxay leedahay suuxdin wanaagsan oo si fiican ayey u waafajin kartaa xajmiga gacanta ee gacanta.

Astaamaha

1. Isticmaalida ultra-dhuuban, jilicsan, qoyaan, qoyaan-ka-nuugista iyo agab la neefsan karo, waa maqaar aad u fiican oo raaxo leh.

2. Waxay saxdaami kartaa oo hagaajin kartaa wadajirka gacanta, oo si wax ku ool ah u wanaajin karaa hagaajinta iyo ku-talinta baxnaaninta.

3.

4. Kordhinta naqshadeynta naqshadaynta sida ku xusan qaab dhismeedka muruqyada ayaa kor u qaada culeyska isku dheelitiran ee jirka oo dejiya wadajirka gacanta.

5. Waxay yareysaa xanuunka, wuxuu ilaaliyaa cawska iyo xariga garabka ku wareegsan gacanta, waxay ka hortagtaa inuu dantaan ku dhaca dareenka jidhka iyo xariga, waxayna ka hortagtaa waxyeelo dheeraad ah.

6. Waxay xoojisaa aagga gacanta, waxay kor u qaadaa xasilloonida, iyo yareynta adkaanta gacanta iyo daalka ka dib jimicsiga daba dheeraada.

7

Koritaankeenu wuxuu kuxiran yahay qalabka sareeya, karti aad u badan iyo xoogag tikniyoolajiyadeed oo joogto ah oo loogu talagalay imaatinka miisaanka dhexdhexaadka ah ee shahaadada ah oo ka soo horjeedda adduunka oo dhan oo ay ka helaan wada shaqeyntayada wax soo saarka oo ay nagaga guuleystaan.
Imaatinka cusub ee ShiinahaQalabka Dhexe ee Shiinaha iyo Xilliga Dhexe ee Dhexe, Waxaan soo dhawaynaynaa macaamiisha ka kala socda adduunka oo dhan inay ka wada hadlaan ganacsiga. Waxaan bixinaa alaabada tayo sare leh, qiimayaal macquul ah iyo adeegyo wanaagsan. Waxaan rajeyneynaa inaan si daacad ah u dhisaan cilaaqaadka ganacsiga ee macaamiisha ka soo jeeda guriga iyo dibedda, si wada jir ah ayaan u dadaalan abuurka berrito.