• madaxa_banner_01

war

Ma mudan tahay in la iibsado curcurka gacanta? Muuqaal noocee ah ayaa badanaa ku habboon?

Dabcan, waxaa mudan in la iibsado. Meel ka dabacsan sida curcurka dhab ahaan daciif yahay xoogga iyo liidata xasilloonida, sidaa darteed badanaa waa la dhaawacaa. Ilaalada gacanta ee gacanta ayaa loo qaybiyaa laba nooc: xoog iyo ilaalin. Ilaaliyeyaasha isgaarsiinta waxay leeyihiin labo howlood oo waaweyn: mid waa inuu nuugo dhididka, kan kalena waa inuu bixiyo xasillooni yar. Kalsoonida iyo dabacsanaanta ee loo yaqaan 'derexan-ka-dabacsanaanta gacanta, ay ka xun tahay dabacsanaanta. Ciyaaraha sida tennis iyo Badminton waxay u baahan yihiin dabacsanaan sare, sidaa darteed waxay ku haboon tahay kaliya isboortiga, maahan jimicsi. Xoogga xoogga xoogga ayaa si gaar ah loogu talagalay jimicsiga, uxeynta dabacsanaanta si loo keeno taageero iyo xasillooni, taas oo si wax ku ool ah uga fogayn karta cadaadis ama dhaawac qarsoon oo ay sababaan tababbarka culeyska.

waraaqaha gacanta

Haddii aad rabto inaad ku ciyaarto kubbadda koleyga, waxaad gashan kartaa ilaalada gacanta, xaashiyaha jilibka iyo ilaalada canqowga iyo ilaalada canqowga. Haddii aad ciyaarto kubbadda cagta, marka lagu daro ilaalinta jilibka iyo canqowga, waxaad si fiican u xirtay waardiyeyaasha xishood, maxaa yeelay Tibiya waa qaybta ugu nugul kubada cagta. Saaxiib uu jecel yahay ciyaarista teennitirka, Badminton iyo Tennis miiska ayaa runtii dareemi doona xusulkiisa xusulkiisa haddii uu gadaal ka ciyaaro. Xitaa haddii uu xidho difaaca xulka xusulka, way dhaawici doontaa. Khubaradu waxay noo sheegaan in tan loo yaqaan "xusulka tennis". Intaa waxaa dheer, xusulka tennis-ka ayaa inta badan ah xilligan xaadirka ah ee kubadaha, iyo wadajirka gacanta ay dareemi doonaan xanuun muruqyada murqaha awgeed. Ka dib markii xusulka xusulka la ilaaliyo, wadajirka gacanta ee gacanta laguma difaaco. Qof kastaa wuu ogyahay inay u baahan tahay in la ballaariyo markii la ciyaarayo, sidaa darteed xusulka ayaa sahlan in la dhaawaco.

Markaad ciyaareyso tennis, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad si adag u fidiso. Haddii xusulkaaga ay dareento xanuun aad u xanuun badan, waxaad si fiican u xirtaa xirashada gacanta gacanta. Markaad dooranayso ilaalada gacanta, waxaa ugu wanaagsan in la doorto kuwa aan la taaban karin. Haddii ay yihiin wax laastikada, ma yeelan doonaan saameyn ilaalin wanaagsan. Iyagu si aad ah looma xidhi karo ama aad u adag. Haddii ay aad u adag yihiin, waxay sababi doonaan qulqulka dhiigga. Aad u dabacsan waa wax aan waxtar lahayn.


Waqtiga Post: Agoosto-01-2022