war

Waa maxay suufka jilibka

Xirmooyinka jilibka waa maro loo isticmaalo in lagu ilaaliyo jilbaha dadka. Xirmooyinka jilibka kaliya maaha qayb aad muhiim u ah ciyaaraha, laakiin sidoo kale waa qayb aad u nugul oo nugul. Xirmooyinka jilibka ayaa yarayn kara dhaawacyada ay sababaan jeexjeexa wadajirka ah, kordhinta xad-dhaafka ah iyo foorarsiga iyada oo loo marayo cadaadis; Barkinta suufka jilibka ayaa yarayn karta saameynta taabashada jirka si looga fogaado dhaawac.

Shaqada eejilbaha

Ilaalinta jimicsiga caafimaadka:Iyadoo ay ugu wacan tahay meelo kala duwan oo ay fududahay in ay keenaan dhaawacyo kala duwan ama culeysyo kala duwan oo jilibka ah inta lagu jiro jimicsiga, suufka jilibka ayaa ku habboon jilibka, wuxuu dejiyaa jilibka inta lagu jiro jimicsiga, wuxuu hoggaamiyaa foosha quadriceps, wuxuuna hagaajiyaa waxtarka xad dhaafka ah ee quadriceps si loo yareeyo jilibka. xanuun. Qaar ka mid ah suufka jilibka ee suuqa ayaa hagaajin kara saameynta cadaadiska, si wax ku ool ah u kala firdhiyaan cadaadiska jilibka, waxayna yareeyaan suurtagalnimada dhaawaca isboortiga.

Saamaynta bareegga iyo jiidista:Lafaha jilibka waa lafaha lugaha sare iyo hoose, dhexda waxaa ku yaal meniscus (meniscus, oo ah laba qaybood oo ah carjawda semilunar, oo ku yaala isgoyska femur iyo tibia. Shaqadeeda waa sida barkin, loo isticmaalo kala firdhi miisaanka Si kastaba ha ahaatee, labadan nooc ee carjawda waxay yareyn karaan oo kaliya xoogaa saameyn ah oo saameyn ah), waxaana jira patella xagga hore. lafaha lugaha. Aad bay u fududahay in la simbiriiriyo. Nolosha caadiga ah, patella waxay si caadi ah ugu dhaqaaqi kartaa meel yar oo jilibka ah sababtoo ah ma saameeyaan xoogagga dibadda mana sameeyaan jimicsi xoog leh. Sababtoo ah jimicsigu wuxuu cadaadis badan saarayaa jilibka, way fududahay in patella laga saaro booska asalka ah, sidaas darteed cudur ku keena wadajirka jilibka. Qalabka jilibka ayaa hagaajin kara patella meel xasiloon si loo hubiyo in uusan si fudud u dhaawacmin. Kor ku xusan waa saamaynta bareegga iftiinka ee ilaalinta jilibka marka wadajirka jilibka uusan dhaawacmin. Ka dib markii uu dhaawac soo gaaro wadajirka jilibka, isticmaalka ilaalinta jilibka oo leh bareegid culus waxay yareyn kartaa foorarsiga jilibka, ilaalinta xariiq toosan oo ka bilaabma bowdada ilaa kubka, hoos u dhig laabashada wadajirka jilibka, sidaas awgeedna ka ilaalinta wadajirka jilibka cudurka sii xumeynaya.