Howsha koowaad eeXadgudurka Cradkawaa in la bixiyo cadaadis oo yareeyo bararka; Ta labaad waa in la xaddido dhaqdhaqaaqa loona oggolaado qaybta dhaawacan ee dib loo soo kabsado.
Waxaa ugufiican inaadan carqalad ku ahayn shaqeynta caadiga ah ee gacanta, markaa haddii aysan loo baahnayn, inta badan kalkaaliyeyaasha gacanta badankood waa inay u oggolaadaan dhaqdhaqaaqa farta iyada oo aan la xakameyn.
Faashaddu waxay daboolaysaa qayb ka mid ah timirta iyo gacanta, waana waardiyaha gacanta ee loo yaqaan. Marka laga hadlayo qaabeynta, qaar ayaa lagu dhejiyaa curcurka sida sharaabaadyo; Waxa kale oo jira naqshado naqshadeeyayaal ah oo loo baahan yahay in lagu duubo gacanta curcurka markii la isticmaalo. Naqshadeynta dambe waa mid ka sareeya maxaa yeelay qaab iyo cadaadis labadaba waxay la kulmi karaan baahiyaha shaqsiyeed ee adeegsadaha. Haddii xaaladdu aad u culus tahay hagaajinta gacanta ee gacanta loo baahan yahay, iyo sidoo kale bixinta taageero xasilloon, oo ah gacan garabka oo leh xaashi bir ah oo bir bir ah ayaa ku dhex dhici kara. Si kastaba ha noqotee, sababtuna tahay tirada ballaadhan iyo qiimaha hoose, qof walba wuxuu dooran karaa talooyinka shaqaalaha caafimaadka.
Subow iyo difaac jilista ayaa ah aalado ilaalin ah oo loogu talagalay in looga hortago xusulka iyo dhaawacyada jilibka ee dhaca, waxaana loogu talagalay inay xidhaan barmooyin ama qolol adag. Si loo yareeyo culeyska qalabka, naqshadeeyayaashu waxay u qaabeeyeen xusulka iyo xaashiyaha jilibka inay noqdaan kuwo fudud, qurux badan, ku habboon, iyo wax ku ool ah.
Saaxiibbada ku raaxeysta ciyaarta tennis, badminton, iyo tennis miiska miiska ayaa la kulmi kara muruqyada xusulka ciyaarta ciyaarta, gaar ahaan marka ay ciyaarayaan gadaal, xitaa haddii ay xirtaan ilaaliyayaasha xusulka. Khubaradu waxay noo sheegaan tan tan waxaa badanaa loo yaqaan "tennis xusulka.". Intaas waxaa sii dheer, xusulkan tennis-ka waxaa sababa xaqiiqda ah in xilliga la garaaco kubbadda, wadajirka gacanta lagu xidhna, muruqyada hore ee gacanta lagu soo jiito, taasoo keenta waxyeelo dhibic ku lifaaqan. Ka dib markii xusulka xusulka la ilaaliyo, wadajirka gacanta lagu ilaaliyo, sidaa darteed wali waxaa jira xad dhaaf ah dhaqdhaqaaqa dabacsanaanta markii uu kubad kubad u geysto dhaawaca xusulka xusulka. Marka marka aad ciyaareyso tennis, haddii aad dareento muruq xusul ah, waxaa ugu wanaagsan in la xidhoGawaarida gacantaIn kasta oo ay xidhaan ilaaliyayaasha xusulka. Iyo markii aad dooranayso ka ilaaliya gacanta, qof walba waa inuu doortaa mid aan lahayn wax adag. Haddii laf-dhabarkaagu aad u fiican yahay, ma ciyaari doonto door ilaalin ah. Sidoo kale, markii aad xirato, ha adkayn si aad u adag ama aad u dabacsan si fiican. Haddii ay aad u adag tahay, waxay saameyn ku yeelan doontaa wareegga dhiigga, oo haddii ay aad u dabacsan tahay, ma yeelan doonto saameyn ilaalin ah.
Waqtiga Post: Mar-23-2023