Alaabada shaqsiyadeed ee Shiinaha Shiinaha ee Jebinta Jinsi ahaanta ayaa lagu neefsanayaa jaakad jilicsan oo jilicsan oo miisaankiisu yahay culeyska culeyska
Waxaan caadiyan u fikirnaa oo ku celceliyaan u dhigma isbedelka duruufaha, oo aan koray. Waxaan hiigsaneynaa guusha maskaxda iyo jirka oo kale iyo sidoo kale nolosha wax-ka-qabashada shakhsiga Shiinaha ee Shiinaha Geeriyaha Dibadda ee SENTIONS Harty, Waxaan rajeyneynaa inaan helno fursaddaada oo aan helno fursad aan kula shaqeyno mustaqbalka. Ku soo dhowow inaad eegto ururkeena.
Waxaan caadiyan u fikirnaa oo ku celceliyaan u dhigma isbedelka duruufaha, oo aan koray. Waxaan hiigsaneynaa guusha fikirka fikirka iyo jirka oo sidoo kale noloshaShiinaha ayaa taageera silsilado iyo qiiq dhexda oo qiimahoodu yahay, Waxaan bixinaa adeeg xirfad leh, jawaab deg deg ah, gaarsiinta waqtiga, tayada wanaagsan iyo qiimaha ugu fiican ee macaamiisheena. Ku qanacsanaanta iyo dhibcaha wanaagsan ee macaamil kasta waa mudnaantadeena. Waxaan diirada saareynaa faahfaahin kasta oo ah in la dalbado howsha macaamiisha ilaa ay ka heleen waxyaabo aamin ah oo codka leh adeegga saadka wanaagsan iyo qiimaha dhaqaalaha. Waxay kuxirantahay tan, alaabadayada iyo xalkayaga si wanaagsan ayaa loogu iibiyaa waddamada Afrika, bartamaha Bariga iyo Koonfur-bari Aasiya. U hogaansanaanta falsafada ganacsiga ee 'macaamiisha' marka hore, hore, waxaan si daacad ah ugu soo dhaweyneynaa macaamiisha ka timid guriga iyo dibedda si aan annaga nala shaqeyno.
Kadib haweeney uur leh ka dib, iyadoo la horumariyo uurjiifka, caloosha ayaa kor u qaadi doonta, cadaadiska caloosha, ayaa si tartiib tartiib ah u socon doona, iyo jilibka dhabarka hoose, lafta dhabarka, iyo sagxada miskaha, si isdababka ah ayaa is beddeli doona. Booska uurjiifka ee aan caadiga ahayn ayaa waliba u horseedi kara dhibaatooyin badan sida xanuunka dhabarka, kala-goynta lafta miskaha, iyo dhaawaca muruqa, iyo kuwa waayeelka ah ee loogu talagalay taageerayaashii uurjiifka, iyo deg-degga ah ee taageerada caloosha ayaa sii kordhaya. Sidaa darteed, waxaa si gaar ah muhiim u ah in la isticmaalo xirfadle iyo suumanka taageerada caloosha ee tayada sare ee caloosha inta lagu jiro uurka, gaar ahaan kan labaad iyo saddexaad ee ugu hooseeya. Suunka caloosha ee uurka leh ee caloosha ayaa inta badan ah in lagu caawiyo haweenka uurka leh caloosha, oo ay u baahan yihiin in caloosha ay u baahan yihiin inay gacantooda ku taageeraan, gaar ahaan xijaabku oo isku xidha miskaha miskaha ayaa leh xanuun dabacsan. Haweenka uurka leh, suunka taageerada caloosha ayaa taageeri kara dhabarka.
Astaamaha
1.Maxanka caloosha ayaa ah in si xun loo isticmaalo, oo u oggolaanaya uurjiifku inuu ku koraan deegaan diiran.
2.Marka ka caawinta in la qabto caloosha, suunka taageerada caloosha ayaa ka caawin kara haweeneyda uurka leh, si naagta uurka leh uu wali si xun u dhaqaaqi karo inta uurka la leeyahay, oo ay sidoo kale ka dhigi karto uurjiifku inuu xasilloon yahay.
3. Belt taageerada caloosha ayaa sidoo kale saameyn weyn ku leh hagaajinta xanuunka dhabarka hoose iyo xanuunka dhabarka ee uu sababay culayska ku sifeynta caloosha iyo dhabarka hoose ee isku dayaya in lagu dhejiyo qaabka saddexda bilood ee saddexaad ee uurka.
4. Buundada caloosha ee caloosha ayaa qaban kara caloosha, waxay taageeri kartaa dhabarka, waxay yareyn karaan astaamaha raaxada daadadka ee ay sababi karaan kuwa ugu hooseeya ee uurjiifka, waxaana sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu yareeyo madaxa madaxa si loo yareeyo sababaha aan uurka lahayn ee uurka.
Waxaan caadiyan u fikirnaa oo ku celceliyaan u dhigma isbedelka duruufaha, oo aan koray. Waxaan hiigsaneynaa guusha maskaxda iyo jirka oo kale iyo sidoo kale nolosha wax-ka-qabashada shakhsiga Shiinaha ee Shiinaha Geeriyaha Dibadda ee SENTIONS Harty, Waxaan rajeyneynaa inaan helno fursaddaada oo aan helno fursad aan kula shaqeyno mustaqbalka. Ku soo dhowow inaad eegto ururkeena.
Alaabada ShakhsigaShiinaha ayaa taageera silsilado iyo qiiq dhexda oo qiimahoodu yahay, Waxaan bixinaa adeeg xirfad leh, jawaab deg deg ah, gaarsiinta waqtiga, tayada wanaagsan iyo qiimaha ugu fiican ee macaamiisheena. Ku qanacsanaanta iyo dhibcaha wanaagsan ee macaamil kasta waa mudnaantadeena. Waxaan diirada saareynaa faahfaahin kasta oo ah in la dalbado howsha macaamiisha ilaa ay ka heleen waxyaabo aamin ah oo codka leh adeegga saadka wanaagsan iyo qiimaha dhaqaalaha. Waxay kuxirantahay tan, alaabadayada iyo xalkayaga si wanaagsan ayaa loogu iibiyaa waddamada Afrika, bartamaha Bariga iyo Koonfur-bari Aasiya. U hogaansanaanta falsafada ganacsiga ee 'macaamiisha' marka hore, hore, waxaan si daacad ah ugu soo dhaweyneynaa macaamiisha ka timid guriga iyo dibedda si aan annaga nala shaqeyno.
